Güneş ışınlarının, salgılanan seratonini, yani mutluluk hormonunu artırıcı özelliği var. Yaşlılarda kalan depresyonun sebebinin beraberce bunun eksikliğinden kaynaklandığı düşünülüyor.
Diyetisyen Fatma Turhan, “Güneşe sayı fazla çıkmamak, yaşlılarda sayı söz konusu olduğu için kemik erimesi onlarda, çöküntü sayı henüz yaygın olabiliyor ileri yaşlarda” sınamak verdi.
“Depresyonun tek sebebi dahi D vitamini olumsuzlama”
Kötü beslenmenin dahi depresyona ana temel hazırladığına değinen Turhan, şöyle sürme etti:
“Özellikle yerde virüslerle savaşmada bağışıklığımızın güçlü olmasında emilimde vücudumuzun emiliminde D vitaminin güçlü olması, yeterli beslenmeyle beraberce henüz iyi olacağı için D vitamini çöküntü açısından önemli. Depresyonun tek sebebi dahi D vitamini olumsuzlama. Yine bildiğimiz beslenmeyle ilgili tiptofan eksikliği, folik hamız, b12, güçlü eksikliği, 37 eksikliği, yani kötü beslenmede tek depresyona ana temel hazırlıyor.”
Uzmanlar yine dahi mutlu olmak için sadece D vitamininin yeterli olmadığının altını çiziyor.
Kamera: Selim Bayram
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
