İçilen suyun sıcaklığı nasıl olmalı?

İçilen suyun sıcaklığı nasıl olmalı?

İçilen suyun sıcaklığı nasıl olmalı?


Gün içinde kimi litrelerce su içiyor, kimi dahi su içmeyi unutuyor.


Sağlık açısından su miktarı kadar, suyun nasıl tüketildiği dahi oldukça önemli. 


“lık su için” tekbencilik dahi var “soğuk su metabolizmayı hızlandırır, kilo verdirir” tekbencilik dahi…


Oda sıcaklığında olan suyun tüketilmesi öneriliyor


Peki içtiğimiz suyun derecesi ne kadar önemli?


Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Neslihan Öztürk Aktepe yerde soruyu şöyle yanıtladı:


“Bir kere vücudumuzun tek ritmi var. O ritmi bozmamak için ne sayı soğukta yaşayabiliriz ne dahi ötede basamak sıcakta. 22-25 basamak arası sayı iyi geliyor yani yerde ısıda olan sular aslında sindirim sistemi için, sağlığımız için sayı henüz iyi. Tercihimiz oda ısısında olan su.”


“Sürekli soğuk su tüketmek kan şekeri dengesini bozar”


Soğuk su tüketmek kilo vermeyi hızlandırıyor mu?


Soğuk su tüketmeyle kilo verme arasında tek ilişki olmadığını tamlayan Aktepe, “Bir kere sayı soğuk su içiyorsanız midenizden su sayı çabucak boşalır. Yani kilo vereceğim demek aslında kan şekeri dengenizi dahi koruyamazsınız” dedi.


Haber: Sabahnur Sayılgan

Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.

3 Beğen

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Generated by Feedzy