Daima acıkıyor ve yemek yerken doymak bilmiyorsanız bunun altında yatan çeşitli nedenler olabilir. İşte uzmanlara nazaran daima acıkma hissinin nedenlerinden bazıları…,
Gülmeyi seven beşerler daha çok acıkıyor
California’da gerçekleşen bir biyoloji konferansında sunulan çalışmaya nazaran, mükemmel bir espri anlayışınız varsa ve gülmeyi seviyosanız bu sizi daha iştahlı biri haline getirebilir. İki küme insan ortasında yapılan araştırma, eğlenceli görüntüler izleyen insanların daha önemli hususlarda görüntü izleyenlere nazaran daha çabuk acıktıklarını ortaya koyuyor.
Gün ışığı sağlıklı metabolizma için gerekli
Ayrıyeten gün ışığının eksikliği, metabolizmanın bir mühlet sonra bozulmasına neden oluyor ve bünyenin yağlı ve tatlı yiyecekler isteği artıyor. Bunun sebebi ise bedenin, karanlık havanın neden olduğu mutsuzluğu gidermeye çalışmak için endorfin salgılatma isteği olarak ortaya çıkıyor. Bu bahiste anahtar nokta ise gün içinde mümkün olduğunca gün ışığı almaya itina göstermekten geçiyor.
Lifli besinler tokluk müddetini artırıyor
Lifli besinler tüketmemek de daima olarak aç hissetmenize neden olabilir. Zira lifli besinlerin tüketilmesi sonucunda safra midedeki sıvıyı emer. Meyve ve sebzeler gerekli olan safrayı temin eder, böylelikle uzun vadeli tokluk hissi yaşanır.
Son olarak migren ilaçları, alerji ilaçları ve sakinleştiriciler, histamin reseptörlerini devre dışı bırakabilir ve bu da açlık hissi yaratabilir.
İlayda Ateş
