Cilt sağlığı ve beslenme
Konu cilt sağlığı olunca yediğiniz ve içtiklerinizede dikkat etmek gerekiyor. Cilt için zararlı besinler tüketildiğinde vücudunuzun diğer bölgeleride zarar vermektedir.
Günlük tükettiğiniz bazı besinleri zazltarak cildinizin daha parlak ve temiz görünmesini sağlayabilirsiniz ancak zararlı besinler bu durumların tamamınin tersini görürsünüz. Tükettiğiniz besinler vücudunuzun tamamında ve hatta beyininizde bile farklılık yaratır.
Kalitesiz paketlenmiş besinler
Cildiniz için zararlı besinlerin bir kısmı kalitesiz paketlenmiş ve kullanılmış gıdalardır. Eğer tükketiniz besinler bu şekildeyse besin eksikliği yaşayabilirsiniz. Tükettiğiniz besinler ne kadar kaliteli olursa cildiniz ve genel sağlığınızda o kadar kuvvetli olur. Hazır yiyeceklerde su oranı oldukça az oluyor. Herkes tarafından suyun cilde ne kadar faydalı oldu bilinmektedir.
Doğal olmayan gıdalar
Doğal olmayan tüketim maddelerinde bir takım kimyasallar mutlaka kullanılır. Doğal besinlerde vitamin, mineral 2-3 kat fazla bulunmaktadır. Ne kadar doğal yiyecek ve içeceklerle beslenirsek cildimiz okadar sağlıklı olur.
Tüketim maddelerinde bulunan kimyasallar vücudunuzun hormanal değişikliklere sebep olur ve cildinizde sivilcelerinizin daha fazla olmasına sebep olur.
Süt ürünleri
Cilt sağlığına zarar veren yiyecekler içerisinde süt ürünlerinizde sayabiliriz. İneklere uzun süre süt vermeleri için bazı kimyasal ve hormanal değişikliklere yol açacak gıdalar verilmektedir. Dolayısı ile içilen süt ve sütten yapılan peynir yoğurt ve dondurma gibi süt ürünleri ile bu kimyasal maddeleri sizde tüketmiş olursunuz. Bu zararlı bakterileri vüzudunumuzda tutmuş oluruz ve bu bakteriler cildinize zarar verir.
Kızartılmış gıdalar ve hidrojen yağları
Cilt için zararlı besinlerden biri de kızartılmış yağlardır. Çok kızğın yağlar oksitleşir. Antioksidan yağların faydalı olduğu herhes tarafından bilinmektedir. Ancak Oksitlenmiş yağlar başta cildiniz olmak üzere tüm vücudunuza zararlıdır.
Özellikle bayanların sık yağtığı ancak en teklikeli olan ise aynı yağın defalarca kullanılmasıdır. Tekrar Tekrar kullanılan kızarmış yağlar sadece cildinize değil kalp ve kan dolaşımınada zarar verir. Sağlıklı bir cilt için kan dolaşımınızın oldukça iyi olması gerekmektedir.
Yapay tatlandırıcılar, renklendiriciler
Aspardam, Red 5 gibi gıda katkıları aslında vücudumuza hiç girmemesi gereken maddelerdendir. Bu tür kimyasal maddeler cilt dokularımıza büyük zararlar vermektedir.
