Gücünüzü gereksinimlerinizi karşılamayan bir münasebete harcamak, hudutlu ve duygusal olarak tükenmiş hissetmenize neden olabilir. Eşiniz tarafından desteklenmediğinizi hissettiğinizde, irtibat kurmak ve birbirlerinize hak ettiğiniz sevgiyi vermek çok güç olabilir.
Alışılmış ki, hiçbir münasebet eksiksiz değildir. Her çift vakit zaman uyuşmazlık yaşar. Lakin eşiniz hakkında düşündüğünüzde daima gerilimli hissediyorsanız yahut onlarla vakit geçirirken fizikî olarak yorgun hissediyorsanız, alakanızın zihinsel sıhhatinizi önemli formda etkilemesi mümkündür.
Duygusal sıkıntılar yaşamak, her vakit bağınızı biritmeniz gerektiği manasına gelmez. Lakin aşağıdaki tecrübelerden rastgele biri tanıdık geliyorsa, sıkıntılarınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilecek bir münasebet terapistine ulaşmanın vakti gelmiş olabilir.
Problemleri hakkında sürükli tasa duyuyorsunuz
Daima eşinizin problemlerini düşünüyorsanız ve bu artık günlük ömrünüzde zorluklara neden oluyorsa, karşı tarafın problemleri sizin sıkıntınız haline geliyor ve bunları düzeltmek istiyorsunuz. Bu fikirler başımızda daima dolaşabilir. Duyulduklarını hissetmek ve birisinin yaslanabilmesi için daima takviye ve bakım sunduğumuzu görebiliriz.
Eşiniz güç bir vakit geçiriyorsa, bağlantınızda takviye vazifesi rolü üstlenmek çok kolay olabilir. Sonuçta, onlara mümkün olan en güzel formda yardım etmek istiyorsunuz. Bununla birlikte, eşiniz problemleri ile ilgilenmiyorsa yahut sıkıntıların çözülmesine müsaade vermiyorsa, bu duygusal yük yorucu olabilir. Ansızın dramı tüm konuşmalarınıza hükmeder, bu da sizi kendi problemlerinizi bir kenara bırakmaya zorlar.
Sağlıklı olmayan rastgele bir kişi için endişelenmek, kendinize bakmanızı engelleyebilir. Kendinizi bu çeşit bir bağda bulursanız, eşinizi arkadaşlarından, ailesinden yahut terapistinden ek takviye almaya teşvik etmeniz güzel bir yol olabilir.
Onlara karşı şefkatli olmak istemiyorsunuz
Birisi sizi daima küçümserse ve denetim ederse yahut duygusal gereksinimlerinizi görmezden gelirse, bir vakitler içinizde kelebekler uçuran “kıvılcım” kaybolur. Bu ilgiler gerçek manada hayatınızı emebilir. Eşinize fizikî olarak şefkat gösterme konusundaki ilginizi büsbütün bitirebilir. Duygusal boşluk ve itimat eksikliği, partnerinizle seks yapma dileğinizi zorlaştırabilir. Birinci etapta onlar için heyecanlandığınız özel bağlantı ve sevgi artık kolay gelebilir ve her türlü samimiyet daha sıkıntı olabilir.
Etrafında kendiniz olamayacağınızı hissediyorsunuz
Makul mevzular hakkındaki niyetlerinizi söz etmekten yahut hislerinizi eşinizle paylaşmaktan rahatsız olursanız, bu asla uygun bir işaret olmaz. Bir argümandan kaçınmaya ya da hislerinizi muhafazaya çalışın, gerçeği gizlemek uzun vadede ekseriyetle yeterli bir fikir değildir. Anlık hengameleri yahut sorunları engellese bile, vakit içinde muhtemelen ilginize büyük ziyanlar verecektir. Gerçeği gizlemek, yalnızca onlara söylediklerinizi etkilemekle kalmaz, birebir vakitte etraflarındayken nasıl davrandığınızı da tesirler. Daima diken üstünde olursunuz zira yanlış bir şey yaparsanız sizi terk edebileceğinden kaygı edersiniz.
Yalnız kalmak istiyorsunuz
Sağlıklı bir ilgi için vakit ayırmak çoklukla gerekli olsa da, partnerinizden uzak olmak için sık sık istek duymak, onlardan kaçmaya çalıştığınızı gösterebilir. Şayet eşiniz üzerinde zihinsel gücünüzü çok harcıyorsanız, onlardan kaçmak istiyor olabilirsiniz. Herkesin yalnız vakit geçirmeye muhtaçlığı var, lakin şayet beklediğiniz bir şey varsa, ilgiyi yine düşünmek isteyebilirsiniz.
Fizikî olarak yorgun hissediyorsunuz
Farklı şeyler üzere görünseler de, zihinsel sıhhat ve fizikî sıhhat birbiriyle yakından temaslıdır. Duygusal olarak yıpranan bir münasebetin bir kişinin sıhhati üzerinde fizikî bir tesiri olabilir. Tahminen daha fazla uyuyorsunuz zira 3’e kadar ayakta kalarak büyük bir iş projesi sırasında eşinize takviye olmaya çalışıyorsunuz. Ya da tahminen de uyanık kalmak için uğraşıyorsunuz zira eşinizle olan etkileşimlerinizin her biri bir tartışma haline gelmiştir…
Her durumda, bir ilgi tasa yahut öteki zihinsel sıhhat sıkıntılarına neden oluyorsa, bunun fizikî gücünüzü emmesi çok mümkündür.
Bağlantınız hayatınızın öbür alanlarına müdahale ediyor
Bağlantınızın duygusal sıhhatinizi etkilediği istikametindeki en büyük göstergelerinden biri, dostluklar, aile, sıhhat, finans yahut maneviyat üzere hayatınızın bir alanını olumsuz etkiliyor olmasıdır. Birden fazla insan ilgilerini hayatlarının başka kısımlarından başka tutabilir. Bununla birlikte, daima dikkat ve garantiye gereksinim duyan biriyle birlikteyseniz, sizin ferdi olarak gelişiminizi engelleyebilir. Her vakit zihinsel yorgunluğunuz varsa, başka bağlara ve mesleğinize ağırlaşmak zordur. İlginizin, hayatınızdaki alakasız alanlara çok müdahalesi oluyorsa ve bu müdahaleler nedeniyle olumsuz etkileniyorsanuz, bağınız konusunda kimi adımlar atmanın vakti geldi demektir.
