Yeni Yıl kararlarınız için ürünler

Yeni Yıl kararlarınız için ürünler

Bilgi Kadını’in ürün seçimi editör ekibi tarafından yapılır. Bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız, size hiçbir ücret ödemeden bir ortaklık komisyonu alabiliriz. Sadece gerçekten sevdiğimiz ürünleri öneriyoruz.

Keyifli Yeni Yılınızın zirvesini tamamen mahvetmek için değil (ya yeni bir başlangıç ​​umarak ya da tüm o şampanya), ama tarihsel olarak, Yeni Yıl kararları çok uzun sürmez. Aslında, bir araştırma, Amerikalıların kararlarını büyük olasılıkla 17 Ocak’a kadar iptal edeceklerini buldu, yani tüm 2023 umutlarınızın ve hayallerinizin tatil artıklarıyla boşa gitmesine sadece birkaç hafta kaldı. Elbette, bu oldukça acımasız, ama işte iyi haber: BenSon birkaç yılda çok şey öğrendik, çok değiştik ve çok büyüdük, bu da sonsuz Yeni Yıl döngüsünden çıkıp aslında bir ömür boyu sürecek kararlar alabileceğimiz anlamına geliyor. Her yıl “Yeni yıl, yeni ben” diyebilirsiniz ama 2023’te bu gerçekten doğru olabilir. Ve oraya ulaşmak için yardıma ihtiyacınız varsa, kararları korumayı ve hedeflere bağlı kalmayı kolaylaştıracak 10 ürünü burada bulabilirsiniz.

dengeler

MİA Günü Damlaları

Cephaneliğinizde bu Equilibria Daily Drop’ları yoksa, tetiği çekmenin zamanı geldi. Yeni Yıl kararlarınızı gerçekleştirmeye gelince, bu malzeme arkanızı kollayacak. Editörlerimiz bunu sabah smoothie’lerinde ve kahvelerinde veya daha fazla enerji, daha iyi uyku, daha iyi odaklanma ve biraz zen için dilin altında kullanmayı severler. Günümüzü bire bir tamamlamamıza yardımcı olmak için başvurduğumuz çok yönlü bir üründür ve buna STAT ihtiyacınız var.

Kaydolmak ve ilk ayınızda %50 tasarruf etmek için THEEVERYGIRL50 kodunu kullanın!

kapak

gündoğumu çalar saat

Daha erken uyanmak veya daha iyi uyumak istiyorsanız Hatch bariz bir seçimdir. Ancak bu yıl hedefleriniz ne olursa olsun, gün boyunca daha fazla enerjiye sahip olmak veya daha kolay uyanmak, hiç şüphesiz hedefe ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Bu bir çalar saatten daha fazlasıdır – meditasyonlar ve gün doğumu ışığı da dahil olmak üzere kişiselleştirilmiş bir uyku ve uyanma rutinidir. Yılın bu zamanı, güneş daha geç doğduğu ve sabahları oldukça karanlık ve kasvetli olduğu için özellikle zordur. Bu çalar saat, antrenmanınıza veya sabah meditasyonunuza başlamak için uyandığınızda size en uygun enerjiyi vermek için gün doğumunu taklit eder ve ardından gün boyunca hedeflerinize ulaşmanız için size enerji verir.

TARAFINDAN

Spor çantası

Daha fazla egzersiz yapmak için en sevdiğimiz hilelerden biri, yapmama seçeneğiniz olmaması için önceden hazırlık yapmaktır. Ayrıca, bir kıyafet seçmek veya antrenman öncesi atıştırmalıklar, yapılacaklar listenizdeki egzersiz yapmamak için bahaneler bulmanızı kolaylaştırabilecek ek öğelerdir. Spor çantaları, sağlık hedeflerine ulaşmak için sahip olunması gereken bir şeydir çünkü spor salonuna (veya yoga matına, barre sınıfına veya koşuya) gerçekten gitmenizi kolaylaştırırlar. Bir spor çantasını bir gece önceden hazırlamak sizi motive edecek ve egzersizi “belki” yerine “zorunluluk” haline getirecektir. Bu, spor salonunda, ofiste veya seyahat ederken sergilemek isteyeceğiniz en düzenli ve şık seçenek için bizim seçimimiz.

KAĞIT

Joy Sağlık Günlüğü

Bu günlüğü, her zaman yanınızda olacak kişisel dostunuz olarak kabul edin. Bu yıl sağlık hedefleriniz ne olursa olsun, hedeflerinizi takip etmek ve vücudunuzun nasıl hissettiğini kontrol etmek, 2024 kararlarına bağlı kalmak için çok önemlidir. Niyetlerinizi listelemek, uykunuzu izlemek, günün öğünlerini planlamak, kendinize zaman ayırmak, ruh halinizi takip etmek, minnettarlığınızı yazmak ve zihinsel ve fiziksel olarak nasıl hissettiğinizi kontrol etmek için günlük sayfalarla. Bu, tam anlamıyla tüm sağlık çözümleri için tek adresinizdir, böylece tüm kişisel sağlık hedeflerinize ayak uydurabilirsiniz.

Amazon

Motivasyonel su şişesi

Sulu kalmayı unutmak çok kolaydır (özellikle de aklınızda çok fazla başka şey varken), bu nedenle daha fazla su içmek bizim için her zaman bir çözümdür. Bu zaman damgalı şişe, su alımınızı takip etmenize yardımcı olur ve ayrıca daha fazla içme konusunda sizi sorumlu tutar. Karar listenize “daha fazla su için” eklemek için daha fazla motivasyona mı ihtiyacınız var? Vücudun enerjik kalması için optimal hidrasyona ihtiyacı vardır. Böylece akıcı hedefe ulaştığınızda, diğer hedeflere ulaşmak için de daha fazla motivasyon elde edebilirsiniz. Bu su şişesi size bu konuda yardımcı olacaktır.

Nike

Cepli orta belli tayt

2023’te bir maraton için antrenman yapmak veya fazladan bir mil koşmak istiyor ancak 2 Ocak’ta hava çok soğuk olduğu için hızlı bir yürüyüşe bile çıkamıyorsanız, tam size göre. Bu nefes alabilen polar kumaş sizi bahara kadar sıcak tutacak, ancak daha sıcak günlerde sizi terletmeyecek.

pireks

Cam saklama seti

Herhangi bir sağlıklı beslenme hedefinin anahtarı hazırlıktır – zaten doğranmış, hazırlanmış ve buzdolabınızda stoklanmış sağlıklı seçenekleriniz varsa, yemekleri bir araya getirmek çok daha kolaydır ve UberEats siparişi verme konusunda daha az istekli olursunuz (uzun iş günlerinden sonra bile) ). . Doğranmış sebzeleri, yıkanmış meyveleri, pişmiş tahılları ve hatta güveçler, kavrulmuş sebzeler veya hafta boyunca tekrar kullanabileceğiniz soslar gibi uyumsuz yemekleri saklamak için bu şık cam kapları kullanın. Başka bir bonus tüyosu: yemek pişirirken, artıkları saklamak için her zaman fazladan yapın, böylece daha fazla yemek pişirmek zorunda kalmadan ertesi gün kolay bir öğle veya akşam yemeği yiyebilirsiniz.

Altın

Matcha kitinizi yapın

Amacınız kahve bağımlılığınızı kesin olarak yenmekse, sağlıklı yaşam dünyasının en popüler alternatifi matchadır. Matcha binlerce yıldır vücutta sürekli enerji sağlamak için ve hepimize yavaşlamamızı hatırlatmak için bir tören olarak kullanıldı (2022’de hepimizin çok daha fazlasına ihtiyaç duyduğumuz iki şey!), bu nedenle sağlıklı yaşam rutininizin mükemmel bir tamamlayıcısıdır. Popüler ek markalarımızdan birinin ürünü olan bu kit, evde köpüklü, lezzetli ve kaliteli bir fincan matcha yapmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Sıcak suyla geleneksel şekilde yapın veya bir latte fanatiğiyseniz, seçtiğiniz bir miktar sütü köpürtün.

özet

Haftalık Yansıma Kartı Seti

Kararınız bu yıl daha mutlu olmak mı? Ya da belki belirli kararlar almak için zamanınız (veya ilginiz) olmadı ve yeni yılda büyümeye ve daha sağlıklı olmaya devam etmekle çok daha fazla ilgileniyorsunuz? Bu haftalık düşünceler yığınından bir kart (herhangi bir kart!) seçin ve önümüzdeki hafta için tek cümlelik bir onay ve bolca ilham alın. Kartı okurken kendinizi anında iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda bu alıntıyı hafta boyunca istediğiniz zaman mutlu bir hatırlatma için tekrarlayabilirsiniz. Her kart, anında bir ruh hali artışı veya gelişmeye devam etmek için motivasyon görevi görür, AKA, 2023’ü şimdiye kadarki en iyi yılınız yapmak için mükemmel bir unsurdur.

Yazar: James Clear

Atomik Alışkanlıklar: İyi alışkanlıklar edinmenin ve kötü olanları kırmanın basit ve kanıtlanmış bir yolu

2023 için kararlarınız ne olursa olsun, Atomik Alışkanlıklar iyi alışkanlıklar oluşturarak, kötü olanları kırarak ve büyük değişikliklere yol açan küçük davranışlarda ustalaşarak hayatınızı dönüştürmek için kanıtlanmış bir çerçeve sağlar. Motivasyon veya irade eksikliğinin üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin, yoldan çıktığınızda tekrar yola çıkın ve başarılı olmak için programınızı şekillendirin. Yeni Yıl kararlarınız genellikle Ocak’ı geçmiyorsa (suçlu!) Okumak özellikle yararlıdır.

Yeni Yıl kararlarınızı almak (ve tutmak) için kusursuz ipuçları.

Bu gönderi, Equilibria’nın sponsorlu görüntülerini içeriyor, ancak ifade edilen tüm görüşler The Bilgi Kadını editörlerine aittir.

1 Beğen

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.