Bilgi Kadını Podcast’e hoş geldiniz. İster hayalinizdeki işi bulan başarılı kadınlardan gizli sırlar, ister sağlığınızı nasıl iyileştirip kendinizi iyi hissedeceğiniz konusunda uzman tavsiyesi, ister işe giderken bizimle sohbet edip gülmek isteyin, aradığınız her şeyi burada bulabilirsiniz. kapladın.
PSA: Birinin kadın orgazmının “çok gizemli” olduğunu söylediğini duyduysanız, parasal tazminat almaya hakkınız olabilir. Tamam, parasal bir tazminat olmayabilir ama kadın orgazmı hakkında birkaç efsane duymayı kesinlikle hak ediyorsun. İnternet, kadın vücuduna sahip insanlar ve nasıl zevk aldığımız hakkında yanlış bilgilerle dolu ve kurul sertifikalı seks terapisti Dr. Holly Richmond rekoru düzeltmek için burada. The Bilgi Kadını Podcast’in bu haftaki konuğu Dr. Richmond, seks etrafında yaratılan utanç kültürünün nasıl bırakılacağı konusunda zengin bir bilgiye sahiptir.
İster daha önce hiç orgazm yaşamamış olun, ister cinsel partnerinizin fışkırtmanın gerçek bir şey olduğunu anladığında yaşadığı kafa karışıklığından utanmış olun (*el kaldırır*) veya sadece vücudunuzun neler yapabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu bölüm tam size göre. senin için. Dört sır için okumaya devam edin Dr. Richmond, kadın orgazmı hakkında bilgi edinmenizi ve daha fazlasını öğrenmek için The Bilgi Kadını Podcast’in bu haftaki bölümünü izlemenizi istiyor.
1. Sayısız kadın orgazmı türü vardır.
Dr. Richmond. Kadın vücuduna sahip insanlar, meme ucunun uyarılmasından anal uyarılmaya ve hatta spontane orgazm olarak bilinen sadece akıl yoluyla orgazm olabilir. Uzun bir süredir kadın orgazmı hakkındaki konuşma, sansasyonel bir şekilde kadın vücudundaki orgazm için ana odak noktası olarak kabul edilen, vajinal kanalın birkaç santim içindeki bir alan olan G noktası etrafında dönüyordu. Klitoral stimülasyon yoluyla süper yoğun orgazm yaşamak tamamen mümkün olsa da, kelimenin tam anlamıyla orgazm olmanın sayısız yolu vardır.
2. …Fakat kadın orgazmlarının çoğu klitoral uyarımdan gelir (penetrasyondan değil)
dr’a göre Richmond, kadın orgazmlarının çoğu penetrasyondan çok klitoral uyarımdan kaynaklanır. bilirsin, klitoris? 10.000 sinir lifi vardır (glansın iki katı, BTW). Klitoral stimülasyona ek bir odaklanmanın, kişisel zevk pratiğinde veya bir partnerle, daha yoğun veya sık orgazmlara yol açabileceğini görebilirsiniz. Filmler ve TV genellikle “seks”i sadece penetrasyon olarak tasvir eder, ancak penetrasyon (bir partner veya bir oyuncak aracılığıyla) sizin için yapmıyorsa, yalnız değilsiniz (ve aslında çoğunluktasınız!). Eşinizle yaptığınız seksten aldığınız zevki artırmak istiyorsanız, Dr. Richmond, kovboy kız gibi belirli seks pozisyonlarının klitoral uyarımdan diğerlerinden daha fazla yararlanabileceğini öne sürdü. İster tek başına ister bir partnerle birlikte klitorisi uyarmayı amaçlayan oyuncaklar da arayabilirsin.
3. Beden imgesi orgazm olma becerimizde rol oynayabilir
Ne yazık ki, vücudumuzun nasıl görünmesi gerektiğine dair gerçekçi olmayan standartlardan vazgeçmenin inanılmaz derecede zor olduğu bir dünyada yaşıyoruz. dr’a göre Richmond’a göre, güven ve vücut imajı müşterilerle çalışırken çok önemli faktörlerdir – özellikle libido veya orgazm olma yeteneği konusunda endişe duyan kadın bedenleri olan kadınlar. Vücudumuzun kontrolünü dışsallaştırma eğilimimizin, sadece anda olmaktan ziyade nasıl göründüğümüz, kokladığımız veya tattığımızla gerçekten ilgilenebileceğimiz anlamına geldiğini söylüyor. “Orada olmadığımızda zevk bulmak gerçekten zor,” dedi Dr. Richmond. “Çoğu zaman insanlar başka bir çıplak insanla yatakta olmaktan o kadar mutlu olurlar ki kimseyi kıyaslamazlar. Sadece vücudunu kutluyorlar.”
4. “Ön sevişmeye” daha fazla dikkat ettiğinizde orgazm şansınız artar
“Orgazm boşluğundan” bahsettiğimizde, erkeklerin ve kadınların cinsel ilişki sırasında orgazm olma sıklıkları arasındaki farktan bahsediyoruz. doktor Richmond, The Bilgi Kadını Podcast’inde orgazm boşluğunun var olmasının başlıca sebebinin, nüfuz edici, heteronormatif seksin zevkli cinsel deneyimin doruk noktası olarak değer verildiği bir kültürde yaşamamız olduğunu vurguluyor. “‘Dışarı çıkalım’ demek sorun değil,” diyor Dr. Richmond. “Biz buna ön sevişme demek istiyoruz, ama bu bir nevi nüfuz olmayan her şeyin ‘ön’ olduğu ve penetrasyonun her şeyden önce ve her şeyin sonunda, hedef olduğu anlamına geliyor. Pek çok kadın için öyle değil.” Bir partnerle dış donanıma öncelik verme veya nüfuz etmeyen seksi keşfetme hakkında bir konuşma, kadın orgazmını o kadar da gizemli göstermeyebilir.
