Temiz, boş bir sayfa (Yeni Yıl okuyun) beraberinde bir heyecan havası getirirken, aynı zamanda ek bir baskıyla gelir ve nereden başlayacağınızı bile merak etmenize (ve – benim gibiyseniz – endişeli, bu Biraz geri kaldım). İyi haber: günlük tutmak, bok yaratmak için bir başlangıç noktası olarak tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. #journaling’in TikTok’ta 4,4 milyar kez görüntülenmesi veya günlük tutmanın akıl sağlığınız ve esenliğiniz için faydaları sizi kalemi kağıda (veya parmak uçlarınızı klavyeye) koymaya ikna etmediyse, bunu yazmaya başlama işaretiniz olarak kabul edin.
Bizi dürtmek için astrologların uzmanlığından yararlandım çünkü yazma tıkanıklığı gerçek ve 2023 tamamen eylemle ilgili en çok. Geçmişin “Sevgili Günlük”ünden veya klişe istemlerden değil, (aslında) en iyi hayatınıza ulaşmak için derin bir öz-yansıtma hakkında konuşuyoruz. Unutmayın, günlük tutmada doğru ya da yanlış cevap yoktur ve yanlış sözdizimi, imla ya da dilbilgisi hataları nedeniyle azarlanmayacaksınız. Tercüme: Günlüğünüz – ister not defteri ister uygulama – güvenli, yargılamadan uzak bir bölgedir. İleride, astrologlar 2023’te hedeflerinize ulaşmak için yemin ettikleri uygulamaları paylaşıyor.
2023 neden bir günlük kaydı uygulamasına başlamak için önemli bir yıl?
Yani bu yıl günlük tutmaya karar verdiniz, ancak yeni defteriniz 1 Ocak’tan beri masanızda güzelce toz topluyor. Bu sana tanıdık geliyor mu? Pekala, içindeki Sylvia Plath’i kanalize edecek bir yıl varsa, o da 2023’tür.”Bu yıl Koç burcunda şanslı Jüpiter var, hepsi bu Nebula’da batılı bir astrolog olan Iva Naskova, cesur ve cüretkar olmak, kendiniz için fırsatlar yaratmak ve sınırları zorlamakla ilgili” dedi. “2023 hepimize kontrolü ele alma ve hayatlarımızı uygun gördüğümüz ve en iyisi olduğuna inandığımız şekilde özelleştirme şansı veriyor. Kendini yansıtma ve geleceğiniz hakkında yazma cve mutluluğu, bolluğu, sağlığı ve başarıyı tezahür ettirmenize yardımcı olur.”
Kabul etsek de etmesek de, genellikle kendimizin en kötü düşmanlarıyız – bilirsiniz, sert iç eleştirmen, içgüdülerine güvenmeyen aşırı analist. Düşüncelerinizi yazmak ve istediğiniz hayatı yaratmak için daha fazla neden. “Bu, sizin için gerçekten neyin orada olacağını anladığınız ve daha özgüvenli ve kırılgan olmayan biri olmanız gereken bir yıl” dedi. Jill Loftis, astrolog ve Nuit astrolojisinin kurucusu. “Kim olduğunuz ve nereye gittiğinizin sorumluluğunu alma zamanı. Başarılı olup olmadığına karar vermek sana kalmış; mutlu olduğunda. Ve genellikle yolunuza çıkan bir kişi vardır – kendiniz. Bu, bu yıl çok net olmalı ve enerjinizi dağıtmak yerine, temizlemek ve kontrolü ele almak için yılın başındaki ivmeyi kullanın.
Dergi, yıla izinli başlamanızı ister
- Sizi başarılı kılan ve sizi heyecanlandıran nedir? Günlük deneyimlerinizi nasıl daha zengin ve sevimli hale getirebilirsiniz?
- Hayatınızın hangi yönleri aynı kaldı ve neden? Değişmenize ve ilerlemenize ne yardımcı olabilir?
- Yaşam deneyimleriniz genişlemenize ve büyümenize nasıl ve hangi yönde yardımcı olabilir?
- Hangi kendime zarar veren alışkanlığı veya kalıbı ortadan kaldırmam gerekiyor ve tüm enerjimi ve kaynaklarımı bu yıkıcı alışkanlığı iyileştirmeye nasıl odaklayabilirim?
Ayın evrelerini neden günlüğe yazmalısınız?
Dolunay sırasında kendinizi duygularınıza kaptırdıysanız, bu bir tesadüf değildi. Astrolojide ay duygularınızı, duygularınızı, umutlarınızı, korkularınızı, ruh hallerinizi, ilişkilerinizi temsil eder. Ve günlük tutma uygulamanız buna göre değişmelidir. Astrolog ve yoga öğretmeni Julien Elizabeth, “Hayatın iniş döngülerinde tutarlı olmak, elinizden gelenin en iyisini yapmak için çok önemlidir ve astroloji bunu aylık ay döngüleriyle yansıtır” dedi. “Güncel kalmak için en iyi ipucum, ayın evreleri hakkında düşünmek ve bir günlük tutmak. Hayat sürekli değişiyor ve bizim ona bakış açımız da öyle olabilir.” Elizabeth, yeni bir döngü başlatmak için yeni ayla (21 Ocak) başlamanızı ve ardından büyümenizi izlemek için haftalık (veya günlük!) yönlendirmelerle tutarlı olmanızı öneriyor. .
Bir astrolog ve tarot okuyucusu olan Liz Simmons, aynı fikirde: “Astrolojik günlük uyarıları en iyi şekilde yeni aylarda, dolunaylarda ve bir gezegen yeni burçlara girerken kullanılır. Astrolojik döneme bağlı olarak, günlük istemini planlamak, hedefler belirlemek veya yansıtmak için kullanabiliriz. Örneğin, yeni aylar yeni fırsatlar, tezahürler, kararlar ve daha fazlası hakkında rapor vermek için mükemmel bir zaman olabilir. Dolunaylar daha çok yansıtıcı bir zamandır, bu yüzden geçmiş ay döngüsünde ortaya çıkanları ve neler yaşadığınızı paylaşmanın zamanı geldi.”
Her ay döngüsü için günlük istemleri
yeni Ay: yaklaşan döngü için niyetler belirlemek ve yönlendirmek için büyük enerji.
- Bu ay hangi rüya veya vizyonla uyumlu kalmak istersiniz?
- Hangi olumsuz veya yararsız alışkanlıkları değiştirmeye hazırsınız?
- Vizyonunuzu bütünleştirmek ve niyetlerinizi geliştirmek için hangi eylemleri veya uygulamaları gerçekleştirebilirsiniz?
- Altı ay sonra kendinizi nerede görüyorsunuz? Önümüzdeki altı ay içinde gerçekleştirmek istediğiniz ilk üç hedefiniz veya kararınız nedir? Önümüzdeki altı ayda ilerlemeniz için size ne ilham verecek?
Ağda Hilal: organize olmak için harika olan küçük eylemler ve güven oluşturma aşaması.
- Şu anda hayatınızda kendinden emin, enerjik ve meşgul hissetmek için neye ihtiyacınız var?
- Niyetinize ulaşmak için hangi güçlü yönler gereklidir?
çeyrek ay: “neden”inize geri dönmek ve kendinizi, eylemlerinizi ve duygularınızı incelemek için büyük enerji.
- Vizyonunuzda hangi engelleri görüyorsunuz?
- Nerede uyumsuz hissediyorsun?
- Baskıları veya yoğunlukları hayatınızın neresinde artıyor? Üretken ve yardımcı hissettiren baskıyla nasıl yüzleşebilirsin? Sınırlayıcı veya dikkat dağıtıcı hissettiren herhangi bir yoğunluktan nereye yaslanabilirsiniz?
Dolunay: Çalışmayan şeyleri bırakmak ve kaydedilen ilerlemeyi kutlamak için güçlü bir zaman.
- Bu ay kendiniz ve yaşam koşullarınız hakkında en çok ne öğreniyorsunuz?
- İlerlememi engelleyen hangi davranışları veya kalıpları tanımlayabilirsiniz?
- Bu yararsız kalıplara nasıl saygı duyabilir ve büyüme için daha fazla alan yaratmak için onları nasıl bırakabilirsiniz? (Bir ritüel veya tören oluşturmak harikadır!)
- Son altı ayda ne öğrendiniz veya deneyimlediniz? Bu ay zamanında hangi üç yüksek ve üç alçağı fark ediyorsunuz? Bu ay döngüsünden ne alabilirsin?
ay son dördün: Bu, kendinize geri dönme ve bu ay nasıl göründüğünüzü düşünme zamanı.
- Bu ay döngüsünde kendinizle ilgili neyi kutluyorsunuz?
- Hangi rutinler veya ritüeller sizi temel alır ve iyi bakıldığınızı hissetmenize yardımcı olur?
azalan hilal: Bir sonraki yeni aya kadar olan günler düşünmek içindir.
- Ne için minnettar olduğunuzu ve adet döngüsü hakkında ne hissettiğinizi özgürce yazın.
