Her gün bilerek yahut bilmeyerek yaptığımız kimi şeyler cildimize hayli ziyan verebiliyor. Şayet yapılmaması gereken şeylerden uzak durmaya çalışırsak cilt sıhhatimiz için büyük bir yeterlilik yapmış oluruz. Dermatoloji Uzmanı Dr. Cet Nejat Ertek bahis ile ilgili bilgiler verdi.
Sivilceleri sıkmak
Sivilceleri patlatmak uzun vadede daha büyük zahmetlere ve izlere yol açar. Sivilcenizi sıktığınızda, gözeneği tıkayan her ne ise dışarı çıkar ancak büyük kısmı içerde, cildin altında kalır. Fakat nedense her seferinde yeniden de sivilcenizi sıkmak, berbat bir sıkıntıya en uygun tahlil üzere gelir.
Havuz suyu
Malum sıcaklar düzgünce kendini göstermeye başladı. Serinlemek için birinci akla gelen havuzlardır. Lakin havuzlardaki suda yüksek ölçüde klorlu vardır. Klorlu su cilt için sakıncalıdır. Zira kimyasal yapısı gereği cildin doğal yapısına ziyan verir. Ayrıyeten cilde sürülen nemlendirici ve güneş kremleri ile etkileşime girerek cilt sıhhatini olumsuz tarafta tesirler. Bu nedenle havuz yerine denizi tercih etmenizde yarar var.
Tuzlu yiyecekler
Tuzlu besinlere dayanamıyorsanız, cildinizin susuz kalmasına yol açabilirsiniz. Beslenmenizdeki çok sodyum cildinizdeki nemi emer ve cildinizin kurumasına, solgunlaşmasına sebep olur. Bundan korunmak için tuzlu atıştırmalıklardan ve yiyecekleri çoka kaçmadan muhakkak ölçüde tüketin.
Uyku düzensizliği
Uyku düzensizliği de tüm istikrarınızı etkileyen bir faktördür. Sıcak yaz geceleri, geç yatmanız üzere nedenlerde uykusuz kalmanız başka organlarınız üzere cildinizi de olumsuz tesirler. Uyku düzensizliği cildinizin dingin değil yıpranmış görünmesine neden olur. Bedeninizi onarmak için uyku nizamınıza kesinlikle dikkat edin.
Temizlenmeyen güneş gözlüğü
Güneş gözlüğü yazın kesinlikle kullanılmalıdır. Güneş gözlüğü gözü ve göz etrafındaki deriyi korur. Gözlüklerin hem UVA hem deUVB ye karşı gözetici olması gerekir. Fakat şayet uzun müddetli güneş gözlüğü takıyorsanız, burun yanakları, göz etrafı ve gözlük sapının denk geldiği baş kısmınızdaki cilt bölgelerinde hasarlar meydana gelecektir. Ayrıyeten itinalı olarak, sistemli paklığı yapılmayan güneş gözlükleri burun ve göz etrafında bakteri oluşumuna sebep olur. Bu bakteriler siyah nokta ve sivilce olarak ciltte kendini aşikâr eder.
Serinlemek için asitli içecekler tüketmek
Asitli içecekler bedende birikim yaparlar bu durumda da yaşlanma hızlanır. Bu nedenle asitli içeceklerden uzak durulmasında yarar vardır. Asitli içecekler yerine bol bol su tüketmek cilt sıhhati için değerlidir.
