“Bilin bakalım bu meyve nedir?” de bu hafta…
Yaban mersininin yararları
– Bir meyve ne kadar mor ise orada çok güçlü antioksidan vardır dememe artık gerek yoktur sanırım.
– İçeriğinde A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum üzere insan sıhhati için yararlı pek çok mineral bulunur.
– Lif içeriği nedeniyle sindirim sistemini düzenler, kabızlık sorunu olanlarda yararlıdır.
– Güç metabolizmasını düzenleyici, sakinleştirici özelliğiyle doğal anti depresantdır.
– Bir avucu geçmeyecek biçimde tüketilebilir.
Gizem Keservuran
