Dt. Pertev Kökdemir, Ramazan ayında ağız bakımı için dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
Ağız sıhhatimize daha fazla ihtimam göstermeliyiz
İftar ve sahur ortasında geçen vaktimizi çok yeterli planlamalı ve bu periyotta ağız sıhhatimize daha da fazla değer göstermeliyiz.
Oruca bağlı olarak, ağız kuruluğu oluşabilmektedir. Ağız kuruluğu da beraberinde ağız kokusu, çürük ve diş eti sorunlarını getirebilir.
Ufak ayrıntılarla bu kasvetleri denetim altına alıp sağlıklı bir periyot geçirebiliriz.
İşte dikkat edilecek noktalar:
– İftar ve sahur ortasında bol sıvı tüketimi ( bilhassa su ),
– Yemeklerden sonra dişlerin, diş etlerinin ve beraberinde lisan yüzeyinin de kesinlikle fırçalanması,
– Soğan, sarımsak ve ağır baharatlı yiyeceklerden kaçınılması,
– Maydanoz üzere yeşilliklerin bol tüketilmesi,
– Sigara kullanımının azaltılması,
– Çay ve kahvenin az tüketilmesi,
Ayrıyeten, Ramazan ayına girmeden ağız ve diş denetimlerinizi yaptırmanız ve gerekli tedavileri tamamlayarak sağlıklı bir ağız ile oruca başlanmasını öneren Dt. Kökdemir, alkol içermeyen ağız gargaralarının kullanımın da ağız kokusu ve ağız kuruluğunu gidermede tesirli olabileceğini paylaştı.
