Dünyanın en eski yoga öğretmeninden keyifli bir ömür için ipuçları

Dünyanın en eski yoga öğretmeninden keyifli bir ömür için ipuçları

Dünyanın en eski yoga öğretmeninden keyifli bir ömür için ipuçları

Geçtiğimiz Cuma günü 101 yaşında hayata gözlerini yuman dünyanın en eski yoga öğretmeni Tao Porchon-Lynch, 99 yaşındayken verdiği bir röportajda uzun ve keyifli hayat için 3 ipucu vermişti.

Keyifli ve faal kalmanın sırrı nedir

“Her sabah uyanıyorum ve bunun hayatımın en hoş günü olacağını söylüyorum, ve o denli oluyor” diyor Porchon-Lynch ve ekliyor, “Hayatım benim meditasyonum.”

Porchon-Lynch, optimist kalmak için üç kolay ipucuna uyduğunu söylüyor.

Birincisinin, olabilecek yahut olmayabilecek makûs şeylere sabitlenmemek olduğunu söylüyor; “Zihniniz size pürüz oluyor. Sizi yanlış gidebilecek her şeyle rahatsız ediyor. Bunların yoluma girmesine müsaade vermiyorum.”

İkincisinin, diğerlerini yargılamayı bırakmak olduğunu söylüyor; “Kimseye bakma” diyor, “Herkesden öğrenebileceğini bil.”

Ve son olarak her gün memnun hissetmeye başladığını söylüyor; “Yüzünüzde bir gülümsemeyle uyanın!”

Porchon-Lynch, 70 yılı aşkın müddettir yoga yapmış ve yaklaşık 50 yıl boyunca yogayı öğretmiş. Her yaştan insanı yogayı denemeye teşvik ediyor ve başlamak için asla geç olmadığını söylüyor; “Vazgeçme ve düşünme. Bu dünyayı gereğince görmediniz ve dünyanın hoş olduğunu görmek için çok daha fazlası var.”

“Hepiniz benim çocuklarımsınız”

Porchon-Lynch, yoga öğretmeye gittiği bir kümeyle yaşadığı bir anıyı ise şöyle anlatıyor: “Bir defasında yaşlılar için bir yoga programı yapmak için bir yere gittim ve hepsi etrafta oturup nitekim ölmeyi bekliyorlardı. Topuklu ayakkabılarla geldim ve ‘Bana katılacak mısınız?’ dedim. Bir bayan, ‘Hayır, bizim yaşımızda mı?’ dedi. ‘Kaç yaşındasın?’ dedim. Biri, ’68 yaşındayım’ dedi. Bir başkası ’75 yaşındayım’ dedi. En büyüğü 79’du. Dedim ki, ‘Oh, hepsi bu mu? Hepiniz benim çocuklarımsınız!’ “

13 Beğen

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.