Birçok farklı nedenden ötürü baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Bir anda ortaya çıktıkları için, yanımızda bir ağrı kesici taşımak ve başımız ağrıdığında kullanmak cazip gelir. Fakat, ağrı kesicilerin tek seçenek olmadığını unutmayın. Ağrı kesiciler yerine bir dahaki sefere baş ağrısı için bu doğal ilaçları deneyin.
Lavanta
Lavanta yağı birçok hususta kullanılabilir, lakin çoğunlukla rahatlatıcı tesiriyle bilinir. Lavanta yağı, hudut sisteminizdeki ağrıyı en aza indirmeye yardımcı olduğu için baş ağrılarını tedavi etmek için kullanılabilir. Bu yüzden baş ağrınız yüzünden uyuyamazsanız, ılık bir banyo yaparken birkaç damla lavanta yağı kullanın ve banyoda derin nefes alarak biraz vakit geçirin. Bedeniniz ve baş ağrınız rahatlayacaktır.
Kekik
Kekik, baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek öteki bir uçucu yağdır. Parmaklarınıza bir yahut iki damla kekik yağı koyabilir ve baş ağrınızın en ağır olduğu bölgeye yavaşça masaj yapabilirsiniz. Masajdan sonra uzanın ve rahatlamaya çalışın! Kekik yağı, antiinflamatuarlarda bulunan bir unsur olan karvakrol içerir, ve bu onu doğal bir ilaç haline getirir.
Zencefil
Zencefil, tümünün iltihaplanmayı denetim ettiği ve bedeninizin baş ağrılarınıza karşılık veren hormonları salgılamasına neden olan 200’den fazla unsura sahiptir. Baş ağrınızla baş etmenin bir yolu, taze zencefili ezmek ve sıcak suda kaynatmak, daha sonra karışımı süzmek ve çayı içmektir. Öbür bir yol, yalnızca ezilmiş zencefilin buharını solumaktır.
Fesleğen
Bir fincan taze fesleğen çayı hazırlayın. Suyu kaynatın, birkaç (4-5) taze fesleğen yaprağını bir bardağa koyun ve kaynar suyu üzerine dökün ve çayı yudumlamadan evvel birkaç dakika bekletin. Taze yaprakları çiğnediğinizde yahut saf fesleğen yağı kullanarak kendinize bir baş masajı yaptığınızda da ağrı kesici etkiyi elde edebilirsiniz. Baş ağrınıza neden olan gergin kaslar varsa, fesleğen gerginliği hafifletmek ve rahatlama sağlamak için bir kas gevşetici olarak çalışır.
Doğal dermanların tesirleri şahıstan şahsa değişebilir, bu nedenle sizin için en uygun olanı anlayabilmeniz için farklı bitkileri deneyin. Tekrarlayan baş ağrılarınız yahut migrenleriniz varsa, başa çıkmanız gereken çok daha önemli bir sıkıntınız olup olmadığını görmek için hekiminize başvurun.
