Cildimiz mevsim geçişlerinde hayli yorulmuş oluyor. Bahar aylarıyla birlikte cildin sağlıklı ve canlı görünümüne kavuşabilmesi için cilt bakımı ve beslenmeye dikkat etmek kıymetli. Avrasya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Hatice Deniz Yardımcı, cildinizi bahara hazırlamanın ipuçlarını paylaştı.
Nem oranını sağlamak gerekli
Sağlıklı ve parlak bir cildin en değerli kuralı istikrarlı bir nem oranıdır. Kış mevsiminin kuvvetli hava şartları cildi hem içten hem dıştan etkileyerek yıpratıcı bir tesir bırakır. Bilhassa de soğuk ve kuru hava, cildin kuruyarak tahriş olmasına yol açar. Soğuk havaların tesiriyle nemini yitiren, kuruyan ve çatlayan cildin gereksinim duyduğu bakımı sağlamak için nem oranını sağlamak gereklidir. Bunun için cilt tipine uygun eserlerden yararlanabilir tıpkı vakitte yanlışsız besinlerle dıştan yapılan bakımı içten de destekleyebilirsiniz.
Peeling uygulayın
Cildi canlandırmak, meyyit deri ve kirlerden arındırmak için en kıymetli adım peeling uygulamasıdır. Lakin seçilecek peelingin cilt tipiyle uyumlu olması çok değerlidir. Bu noktada şayet cildiniz kuru ise daha ince taneli peelingler seçmeli ve cildinize nazikçe uygulamalısınız. Bilhassa de banyo sonrasında haftada 1 yahut 2 defa peeling uygulayabilirsiniz. Şayet cildiniz yağlı ise daha iri taneli peelingler seçebilirsiniz. Hafif dairesel hareketlerle yapabileceğiniz peeling ile cildin muhtaçlık duyduğu bakımın birinci adımını gerçekleştirebilirsiniz.
Cildin en istenmeyen konukları ortasında yer alan siyah noktalar, ciltte biriken kir ve meyyit derilerin bir yapıtıdır. Yanlışsız halde temizlenmeyen ve nizamlı olarak peeling yapılmayan bir ciltte siyah noktaların olması neredeyse kaçınılmazdır. Bundan kurtulmak ve bahara taze bir cilt ile merhaba demek için cilt bakımı yaptırarak siyah noktalardan kurtulabilirsiniz.
Cildin kurumasındaki temel faktör susuz kalmasıdır. Bu durumda hayatın temel kaynağı olan su, cilt içinde tıpkı hayati vazifesi görerek canlı bir görünüm için belirleyici rol üstlenir. Cildin daha parlak ve taze görünmesini ve hücre yenilenmesini sağlar. Münasebetiyle sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt görünümü için günde en az 8 bardak su içmek epey değerlidir.
Bnlardan uzak durun
– Sigarayı bırakmalısınız,
– Alkol cildi yıpratır ve erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına yol açar. Bu sebeple alkol tüketimine sınırlama getirin,
– Hazır ve paketlenmiş besinlerden uzak durmalı ve fastfood şekli beslenme şeklini bırakmalısınız,
– Hareketsiz kaldığınız her an size kırışıklık olarak dönebilir. Bu sebeple baharın gelmesini ve havaların ısınmasını fırsat bilmeli, daha hareketli bir yaşama geçmelisiniz,
– Mevsim ne olursa olsun cilde güneş kremi uygulamadan dışarı çıkmamalısınız.
