yayınlanan yaklaşık 13 saat önce
Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz – bağlantılarımızdan biri aracılığıyla satın alırsanız komisyon kazanabiliriz. Yayın sırasında tüm fiyatlar doğrudur.
Eviniz, her yüzeyin eşyalarla kaplı göründüğü büyük bir karmaşa olduğunda ve halının ne renk olduğunu hatırlayamadığınızda, hepsini almak imkansız gibi gelebilir. Ancak, “beş şey” yöntemiyle temizlik yapmak, onu daha yönetilebilir hissettirmeye yardımcı olabilir. Lisanslı bir profesyonel terapist ve “Boğulma Sırasında Ev Nasıl Tutulur” kitabının yazarı KC Davis’e göre, evinizde uğraşmanız gereken gerçekten yalnızca beş tür dağınıklık vardır: Çöpler, bulaşıklar, çamaşırlar, yeri olan ve olmayan şeyler.
Dağınıklığınızı bu şekilde düşünmek, temizlemeye başlamadan önce şeyleri gruplara ayırmanıza olanak tanır, bu da onu daha yönetilebilir ve daha az bunaltıcı hale getirir. Davis, “Bu şekilde, ilerlemeyi çok hızlı bir şekilde görebilirsiniz ve beyninizin zevk merkezi, bu ilerlemeyi gördüğünüzde yanıt verir ve ardından bu ilerleme, motivasyona dönüşür.”
Bunun gibi daha fazla içerik gelecek
Elbette Beş Şey Yönteminin bir diğer faydası da hem uygulamasının kolay olması hem de sonsuz uygulanabilir olmasıdır. Temizlik, ortalığı toplama ve diğer ev işleri, görünmeyen zihinsel yükün bir kısmını oluşturur, ancak rutinler ve stratejiler, daha önemli şeyler için bu beyin alanının bir kısmını boşaltabilir.
Öyleyse derin bir nefes alın. Dağınık bir evin, orada tam bir hayat yaşamış olmanız anlamına geldiğini kendinize hatırlatın ve ilk dağınıklığı halletmeye başlayın.
Beş şey yöntemi nasıl kullanılır?
İşte evinizi düzenlemek için beş şey yöntemini nasıl kullanabileceğiniz.
İlk üç tür dağınıklığı ele alın: çöp, bulaşıklar ve çamaşırhane
İlk olarak, tüm çöpleri bir çöp torbasına koyun ve kapının yanına koyun. Ardından bulaşıkları lavaboya koyun. Ardından çamaşırları bir sepete koyun ve çamaşır makinesinin yanına koyun. Önce bunları al, ama henüz onlarla uğraşma. Bu şeylerin her birini odadan alıp içeri alarak, ayrıntılara takılıp kalmadığınız için ilerlemeyi hızlı bir şekilde görebilirsiniz. Bu özel siparişin bir diğer avantajı da hijyen açısından potansiyel risk oluşturabilecek eşyaları odadan hızlıca uzaklaştırmanızdır.
Sonra bir yeri olan şeyleri ele alın
Çöplerinizi, bulaşıklarınızı ve çamaşırlarınızı odadan çıkardıktan sonra, eşyalarınızla baş başa kalmalısınız. Evinizi dolduran bitler, parçalar ve eşyalar. Bu şeyler iki kategoriye ayrılır, bu nedenle iki ayrı yığın veya kap toplayın. Yine, sonuna kadar onlarla uğraşma.
Yeri olan şeylerle başlayın. Ampullerin dolabınızdaki bir sepete girdiğini varsayalım. Çocukların oyuncakları, odalarındaki bir kutuya girer. Ayakkabılar ön kapıdan geçiyor. Davis, “Bir yeri olan şeyleri düşündüğümüzde, bu, zaten bir depolama planınız olan bir şeydir” diyor. “Oturup nereye gideceğime karar vermek zorunda olmadığım bir şey var.”
Ve nihayet yeri olmayan şeyler
Son olarak, sığmayanları toplayın ve bir yığına veya bir kaba koyun. Bunlar, “Peki, bunu nereye koyacağım?” diye düşündüğünüz ve birçok karara atladığınız noktalardır — bunlar daha sonra başka kararlar doğurabilir.
Bunlar henüz bir evi olmayan yeni şeyler veya daha önce kalıcı bir evi olmayan, sık kullanılan eşyalar olabilir. Halihazırda yeri olmayan ama size ait olmayan şeyler için (örneğin eşinizin yedek şarj aleti, çocuğunuzun yeni oyunu veya ev arkadaşınızın ayakkabıları) bu çöp kovasını, sepeti veya çöp kutusunu insanlara tahsis edebilir ve yapabilirsiniz. Bu kapları düzenli olarak boşaltma görevi size aittir.
Beş pisliği temizledikten sonra ne yapılmalı?
Beş dağınıklığı kontrol altına aldıktan sonra geri dönüp onlarla ilgilenebilirsiniz. Ancak tüm bunları bir günde yapmak zorunda değilsiniz. Eşyaları aldığınız sırayla ele alarak başlayın: çöp, sonra bulaşıklar, ardından çamaşırlar, sonra yeri olan şeyler ve son olarak yeri olmayan şeyler.
Ancak bu yönteme alıştıktan sonra Davis, yöntemi kendi ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre uyarlamanızı önerir. Kendinize şunu sorun: “Bunun hangi kısmına karşı direnç hissediyorum? Hangi kısmından korkuyorum?” Oradan bununla nasıl başa çıkacağınızı anlayabilirsiniz. Örneğin, Davis bulaşıklardan nefret eder, bu yüzden bulaşıkları her zaman en sona bırakır, ancak diğer insanlar en kötü işlerini önce yapmayı tercih edebilir çünkü oradan sonrası yokuş aşağıdır. Ayrıca, bulaşıkları yıkarlarsa çamaşırları yıkamayı teklif etmek gibi işleri bir ortak veya oda arkadaşınıza devredebilir veya takas edebilirsiniz.
Ancak Davis, yeri olmayan şeyleri sonuna kadar saklamanızı tavsiye ediyor. Davis, “Bunu yapmaya başladığınızda, sığmayan şeyler yığınınız çok büyük olacak” diye uyarıyor. Bununla başa çıkmak için birkaç stratejisi var: Bir Netflix programı veya podcast ile oturabilir ve her şeyi anında tek bir yerde bulmak için bir proje haline getirebilirsiniz.
Belki artık yaşanabilir olduğuna göre, tüm o boş şeyleri bir kutuya sığdırır ve birkaç gün içinde büyük bir proje olarak geri dönersiniz. Ancak her şeyi aynı anda yapmak zorunda değilsiniz. Her topladığınızda üç öğe için kalıcı bir yuva bulmaya çalışın ve ne kadar çok toplarsanız, yığın o kadar küçük olacaktır.
Bir dahaki sefere toparlaman gereken şeylerin miktarı yüzünden bunalmış hissettiğinde, unutma: sadece beş tür dağınıklık vardır.
