Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meliha Kovancı Bayraktaroğlu, bebek sahibi olmak isteyen bayanların gebe kalmadan üç ay evvel gerekli muayene ve tetkikleri yaptırması gerektiğini belirterek anne adaylarına kıymetli ihtarlarda bulundu.
Ayda 2 kilo olağan
Hamilelikten evvel gerekli testlerin yaptırılması gerektiğinin altını çizen Dr. Bayraktaroğlu, bu süreç içerisinde yaşanabilecek kilo alımlarına da dikkat çekti. Hamilelik periyodunda ayda 2 kilo alınmasının olağan olduğunu ve 14’üncü haftadan itibaren spor yapılması gerektiğini belirten Dr. Meliha Kovancı Bayraktaroğlu, “40 haftalık bir süreç içerisinde hamilenin yaşadığı sıhhat problemleri şayet önemli seviyedeyse biz buna riskli gebelik diyoruz. Hamile kalmadan evvel de annenin birtakım sıhhat meseleleri varsa o vakit da riskli gebelikler statüsünde yer alabiliyor” dedi.
Kilo denetimi değerli
Gebe kalmak isteyen bayanlara en az üç ay evvel bir uzmana muayene olma teklifinde bulunan Dr. Bayraktaroğlu, şöyle devam etti: “Bu muayenede genel testleri ve muayeneleri yapıp ‘Senin hiçbir şeyin yok. Sen hamile kalırsın’ dedikten sonra bu anneye bir ekip destek edici ilaçlar vererek sürece hazırlamak gerekiyor. Gebelik başladıktan sonra annenin kilo almasıyla birlikte bir diyetisyen ile görüştürülmeli. Ayda iki kilo ülküdür. İki kiloyu aşarsa ıstırap yaşıyoruz. 14 haftadan sonra da bir pilates hocası yahut konutta kendi yapabildiği kadar spor yaparak kilonun nizamlı bir halde alımını sağlayabilir. Hem bebek için hem de anne için çok uygun.”
Nefes idmanları atlanmamalı
Rahat bir hamilelik ve doğum için nefes antrenmanlarının değerine işaret eden Dr. Bayraktaroğlu, “Anne nefesini hakikat kullanamazsa 30. haftadan sonra nefes daralması yaşayabilir. Bu da bayılmalara yol açabilir. Gebelerin gerçek nefes ile bol oksijen alması hem kendileri hem de bebek için iyi” dedi. Hamilelik sürecinde sistemli takibin kıymetine de vurgu yapan Dr. Bayraktaroğlu, “Ancak şayet riskli bir hamilelik kelam konusu ise bazen anne adayını haftada iki üç kere hatta her gün görmemiz gerekebiliyor” diye konuştu.
