Ülkemizde de tedbirlerin en üst düzeye çıkarıldığı koronavirüse karşı çabada şuurlu ve itidalli olmak elbet çok kıymetli. Bilhassa de risk kümesinde yer alanların çok daha dikkatli davranmaları gerekiyor ki gebeler de onlardan biri. Acıbadem Altunizade Hastanesi Riskli Gebelik Uzmanı, (Perinatolog) Doç. Dr. Oktay Kaymak “Hamilelikte hem yapısal olarak hem de bağışıklık sisteminde meydana gelen değişiklikler nedeni ile bilhassa teneffüs yoluyla bulaşan bu tip enfeksiyonlara yakalanma riski daha fazladır. Geçmişte hem koronavirüs ailesine mensup SARS ve MERS, hem de influenza üzere teneffüs yolunu tutan virüslerin hamilelikte çok daha ağır sonuçları olabileceği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Lakin panik yapmadan, çok gerilime kapılmadan gerekli tedbirleri alarak Koronavirüs’ten korunmak mümkün” diyor.
Bilgi kirliliğinden uzak durun
Hamilelik esasen mevcut hormonal değişim nedeni ile hassas bir periyottur. Bilhassa bu devirde alınan makus haberler anne adaylarını çok daha fazla etkileyecektir. Bu nedenle toplumsal medya başta olmak üzere, uzman olmayan şahısların yarattığı panik ortamından ve yaydıkları bilgi kirliliğinden uzak durun. Gerekli korunma tedbirlerini alarak ancak moralinizi bozmadan ve gereksiz çok gerilime girmeden bu süreci atlatabilirsiniz. Meskende kitap okuyup, müzik dinleyerek, hatta bebeğinize müzikler söyleyerek hem kendinizi hem bebeğinizi rahatlatabilirsiniz.
Teması azaltın
Genel olarak virüsün yayılma yolları bilinmektedir. Bunlar içerisinde en çok üzerinde durulan yol, damlacık yolu ile bulaşmasıdır. Bu nedenle kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçının, öksürüp hapşıran bireylerden uzak durmaya çalışın.
Bol sıvı tüketin, sağlıklı beslenin
Sağlıklı ve istikrarlı beslenmeye ihtimam gösterin. Bilhassa C vitamininden varlıklı besinlere kesinlikle beslenmenizde yer verin. Gün içerisine yayarak bol su içmeye ihtimam gösterin. Suyun yanı sıra ıhlamur, kefir üzere içecekleri de tüketmekte yarar var. Günün her saatinde sıvı alımını yüksek, boğazınızı sıcak ve nemli tutmaya ihtimam gösterin.
Boğazınızı soğuktan koruyun
Tam da mevsim geçişinde olduğumuz bugünlerde giysiler de değerli rol oynuyor. Çok kalın, terlemenize yol açacak giysilerden kaçının, onun yerine ince kat kat giyinin. Boğazınızı soğuktan muhafazaya ihtimam gösterin. Zira soğuk ile ağır temas bilhassa de hamilelikte bağışıklık sistemini daha fazla zayıflatıyor.
Antrenman yapın
Hamilelik sürecinde ayak damarlarında kan pıhtılaşması 6 kat artıyor. Bu nedenle 3 saatten fazla hareketsiz kalınması bu riski daha da artıracaktır. Hareketsiz kalmamaya dikkat edin, daima yatmayın. Bilhassa güneşli havalarda öğle saatinde en az 30 dakika yürüyüş yapın ve D vitamini sentezine dayanak olun.
Koronavirüs bebeği etkileyebilir
Doç. Dr. Oktay Kaymak “Hamilelikte koronavirüse yakalanma ve mümkün makus sonuçlarının gelişebilme riski olağandan fazladır. Bilhassa diyabet, akciğer, kalp ya da böbrek hastalığı bulunan, HIV olumlu olan ve 35 yaşın üzerindeki anne adaylarında bu risk daha fazladır” derken, Koronavirüs’ün anne karnındaki bebeğe tesirlerini ise şöyle anlatıyor: “Hamilelikte koronavirüsün bebeğe tesiri üzerine elde kâfi bilgi bulunmasa da, bu aileye mensup öbür virüslerin; erken doğuma, düşüğe ve düşük doğum tartısına neden olabildiği biliniyor. Ayrıyeten hamileliğin birinci üç ayında enfeksiyon nedeni ile yüksek ateşi olan anne adaylarının bebeklerinde sırt kemiklerinde açıklık (spina bifida) olma riski artacaktır.”
Emzirmeye devam, lakin
Koronavirüs’ün süte geçtiğini gösteren bilimselkanıt olmamakla birlikte, koronavirüsün mensup olduğu aileden olan öbür virüslerin süte geçmediğinin kanıtlandığını belirten Doç. Dr. Oktay Kaymak “Bu nedenle koronavirüs tanısı olan annenin bebeğini emzirmesine orta vermesi tıbben önerilmemektedir. Lakin emzirme sırasında dikkatli olunması, gereken hijyen kurallarına uyulması yahut anne sütünün sağılarak enfekte olmayan bir kişi tarafından bebeğe verilmesi önerilmektedir” diyor.
