Havaların soğuması ve okulların açılmasının da tesiriyle çocukların toplu hayat alanlarında geçirdiği vaktin artması, beraberinde bilhassa çocukların alt ve üst teneffüs yolu başta olmak üzere çeşitli enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini artırdı.
Koronavirüs salgınıyla birlikte daima tetikte olan ailelerin çocuklarını hastalıklara karşı daha dirençli hale gelmesini ve korunmasını sağlayacak birtakım prosedürler var. İşte, hastalıklar konusunda dertli ebeveynlerin içlerini bir nebze rahatlatacak kimi teklifler;
Hasta çocuk okula gönderilmemeli
Çocuklara el, yüz ve burun temizliğinin öğretilmesi konusunda velilere büyük vazife düşüyor. Ailelerin çocuklarına hapşırık ve öksürük üzere durumlarda ağızlarını dirseklerinin içiyle kapatmalarını öğretmeleri epey değerli. Koronavirüs salgınıyla birlikte, çocukların maskelerinin uzun müddet takılı kalmasına bağlı olarak gelişen nemlilik, maskelerde toz akarının birikmesine neden olabiliyor. Bu yüzden, bilhassa alerjik çocukların 2 saatte bir kesinlikle maske değişimi yapmaları gerekir.
Halsizlik ile eşlik eden yüksek ateş, koyu renkli burun akıntısı yahut rahatsız edici formda sık öksürük bulgularından rastgele birini gösteren çocukların en kısa vakitte doktor tarafından kıymetlendirilmesi gerekir. Hasta çocukların okula bu kurallarda devam etmesi sınıf arkadaşlarını da riske atmaktadır. Bu türlü durumlarda salgınların önlenmesi ismine evvel velinin kendisiyle irtibata geçilip çocuğun doktora gösterilmesi için okuldan alınmasının sağlanması, sınıftaki başka çocukların velilerinin de sınıfta bu türlü bir hastalık görülmesi nedeniyle uyarılması değerlidir.
Besinlerle çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirin
Kışın çocuklarımızın daha az hastalanması yahut hastalığı daha hafif atlatabilmesi için birtakım tedbirler almak mümkün! İşte, anne ve babalara çocuklarının daha sağlıklı bir kış sürmelerini sağlayacak kıymetli teklifler;
1. Bilhassa bu aylarda kapalı kalabalık ortamlardan çocuklarımızı uzak tutmalıyız.
2. Su ve sabun hala birçok bulaşıcı hastalığı önlemede en kıymetli silahımız. Bu nedenle çocuklarımıza gün içinde ellerini tekrarlayan kezler sabunla yıkamayı öğretmek gerekir.
3. Bilinenin bilakis çocukları çok kalın giydirmek, hastalıktan muhafazadan çok çocukların daha fazla hastalanmalarına neden olur. Çocuğunuzu terletmeyecek biçimde, küçük çocuk ise sizin giydiğinizden bir kat fazla, büyük çocuk ise sizin giydiğiniz kalınlıkta giysi giydirmeniz kâfi olacaktır.
4. İstikrarlı beslenme bu aylarda daha da kıymet arz eder. Bu nedenle ana öğünlerde zerzevat, kırmızı et, balık, yoğurt, yumurta üzere besleyici özelliği olan yiyecekler tüketilmelidir. Orta öğünlerde ise çocuğa ölçülü halde kuruyemiş ve meyve verilmelidir.
5. Cips, kola, hazır meyve suyu, kakaolu yiyecekler, acılı ve baharatlı yemekler, hazır katkılı market eserleri çocuklarda besleyici özelliği olmadığı üzere reflüyü tetikleyeceğinden uzak durmak gerekir. Unutulmamalı ki çocuklarda sessiz reflü; tekrarlayan bademcik enfeksiyonu, rinit, sinüzit, bronşit, astım üzere birçok hastalığın oluşmasında en başta gelen etkenlerden biridir.
6. Reflüye yol açabileceği nedeniyle çocuklarımızı yatırmadan iki saat evvel inek sütü de dâhil beslenmeyi kesmek gerekir.
7. Bilhassa alerjik çocukları daha fazla etkilediği için keskin kokulu deterjan, parfüm, çamaşır suyu kullanmaktan uzak durmalı, konut içinde kurutmak için çamaşır asmamaya dikkat etmeliyiz.
8. Uyku tertibinden taviz verilmemesi ve yaşına nazaran çocukların 8-12 saat ortasında tertipli uykularının sağlanması bağışıklığın güçlenmesi açısından kıymetlidir.
9. Çocuğun bulunduğu ortamın gün içinde birkaç sefer havalandırılması gerekir. Hava soğuk diye odayı havalandırmayı ihmal etmeyin.
10. Konut içinde mutlaka sigara içmeyin, içirmeyin.
