Çocukları obeziteden muhafaza yolları

Çocukları obeziteden muhafaza yolları

Çocukları obeziteden muhafaza yolları

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Kısmından Uz. Dr. Seda Özer, çocukluk çağında obezite hakkında bilgi verdi. Çocuklarda obezitenin, beden kitle indeksinin yaşa nazaran beklenen olağan pahanın üstünde olmasıyla belirlendiğini aktaran Seda Özer, “Çocukluk obezitesi, yalnızca gelişme çağında yarattığı ruhsal ve fizikî problemler nedeniyle değil erişkinlikte görülen başta kalp damar hastalıkları, diyabet, üreme sorunları ve kas- iskelet problemleri üzere pek çok hastalığın temelini attığı için de tehlikelidir. Çocuklarda görülen obezitede, genetik ve doğumdan gelen hormonal bozukluklar risk faktörlerinin küçük bir oranını oluşturmaktadır” diye konuştu.

Aile en büyük rol model

Çocuklarda obezitenin en değerli nedeninin, ailenin çocuğa sunduğu beslenme ve aktivite alışkanlıkları olduğunu aktaran Seda Özer, “Yani çocuğun ailesinde gördüğü ömür biçimi onun gelecekteki hayatını, hatta sıhhatini etkilemektedir. Çok kilolu çocukların ailelerine bakıldığında, en az bir ebeveynin ya da hem anne hem de babanın kilo sorunu olduğu görülür. Ailenin berbat beslenme alışkanlığı, sistemsiz öğünler, fast food, hazır besin ve abur cubur tüketiminin fazla olması, kendi beslenme stilini seçme talihi olmayan çocukları obeziteye yönlendirir. Çocukların sıhhati, şeker ve çikolata üzere market eserleri ile ödüllendirmeyle riske atılmamalıdır” dedi.

Çocuklara daha hareketli bir ömür

Beslenme alışkanlıkları kadar çocuğun fizikî aktivite seviyesinin de obezitenin gelişmesinde etken olduğunu kaydeden Seda Özer, “Çocuğun meskenden okula yürüyerek gitmesi bile en kolay egzersizken günümüz şartlarında bu fırsatlar giderek ortadan kalkmaktadır. Ders ve ödev zorunluluğuyla günün büyük kısmını oturarak geçiren çocuklar, sokakta hareketli oyunlar oynama imkanı bulamamakta, boş vakitlerini de cep telefonu, bilgisayar ve televizyon karşısında harcamaktadır. Uzun mühlet televizyon izlemek, albenisi yüksek, ambalajlı ve sıhhatsiz besin eserlerinin reklamlarıyla müsabakaya; münasebetiyle da bu besinlere karşı merak artışına yol açacaktır” diye konuştu.

Obezitenin pek çok hastalığı tetiklediğini aktaran Seda Özer, “Aşırı kilo meseleleri ve obezite, çocuklarda birçok sıhhat sıkıntısını da beraberinde getirmektedir ya da değerli hastalıklara taban hazırlamaktadır. Bunlar; Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kan yağları ve kolesterol yüksekliği, karaciğer yağlanması, damar sertliği üzere kalp damar hastalıkları, eklem bozuklukları, uyku apnesi, kızlarda yumurtalık kistleri ve buna bağlı adet düzensizlikleri, çok tüylenme, erkek çocuklarda gömük penis ve hormonal bozukluklar, depresyon” dedi.

Çocuğunuz asosyal olabilir

Çocukların obezitenin neden olabileceği sıhhat problemlerinin yanı sıra toplumsal ve ruhsal açıdan da pek çok sorunla karşı karşıya kaldığını söyleyen Özer, “Yaşıtları ortasında kilosu alay konusu olabilen çocuk, toplumsal ortamlardan giderek uzaklaşmakta ve yalnızlaşmakta, bu uzaklaşmanın yarattığı travmayla bir müddet sonra asosyal bireyler haline gelmektedir” dedi.

Seda Özer, çocukları obeziteden korumak için yapılması gerekenleri ise şöyle sıraladı: “Bebeklere birinci 6 ay kesinlikle anne sütü verilmelidir. Aile istikrarlı ve sistemli beslenmeyi bir alışkanlık haline getirmelidir. Spor aktiviteleri için çocuklara imkan yaratılmalıdır. Bir uzmana başvurularak gerekli ölçümler ve kan tetkikleri yaptırılmalı, çocuğun mevcut durumuyla riskleri belirlenmelidir. Ezbere sıkı diyetler yerine diyetisyen nezaretinde çocuğun yaş ve aktivitesine uygun beslenme planı yapılmalıdır. Kilo verme sürecinde çocuk; kilo denetimi, beslenme tertibi ve hareket konusunda teşvik edilmelidir. Gerekli görüldüğü takdirde psikolog dayanağı geciktirilmeden alınmalıdır.”

Çocukları obeziteden müdafaa yolları

– Bebeklere birinci 6 ay kesinlikle anne sütü verilmelidir.

– Aile istikrarlı ve tertipli beslenmeyi bir alışkanlık haline getirmelidir.

– Spor aktiviteleri için çocuklara imkan yaratılmalıdır.

– Bir uzmana başvurularak gerekli ölçümler ve kan tetkikleri yaptırılmalı, çocuğun mevcut durumuyla riskleri belirlenmelidir.

– Ezbere sıkı diyetler yerine diyetisyen nezaretinde çocuğun yaş ve aktivitesine uygun beslenme planı yapılmalıdır.

– Kilo verme sürecinde çocuk; kilo denetimi, beslenme sistemi ve hareket konusunda teşvik edilmelidir.

– Gerekli görüldüğü takdirde psikolog dayanağı geciktirilmeden alınmalıdır.

11 Beğen

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.