Anne sütü, bebeğin birinci 6 ay gereksinimini karşılamasında çok büyük bir ehemmiyeti vardır. Anne sütünde bulunan protein, yağ, demir, vitamin üzere her türlü besin bedeline içeren ülkü besin kaynağıdır. İçindeki gözetici unsurlarla bebeği tüm enfeksiyonlardan korur. Tıpkı vakitte içinde ziyadesiyle bulunan su ve vitamin bulundurduğu için ek olarak su muhtaçlığına gereksinim duymaz. Dünya Sıhhat Örgütü tarafından bebek beslenmesinde birinci altı ay yalnızca anne sütü kullanılması ve anne sütüne 2 yaşına kadar devam edilmesi önerilmektedir. Anne sütü alan bebekler erken çocukluk periyodu alerjik hastalıklarından da korunmaktadırlar. Anne sütü birebir vakitte emziren annenin sıhhatini da korur ve göğüs kanseri, yumurtalık kanseri ve osteoporoz gelişme riskini azaltır. Ayrıyeten Anne sütünün içinde kâfi demir olduğu için, emzirilen bebeklerde kansızlık görülmez. Anne sütü bebeği ishal, teneffüs yolu enfeksiyonu üzere hastalıklardan korur, çene ve diş gelişiminde değerli bir tesiri vardır. Aslında en değerli tesirlerinden biriside birinci emzirmede bebeğin annesiyle sevgi bağı kurabilmesi için en düzgün bağlantı yoludur.
Anne sütünün yararları
• Beden sıhhati için en uygunudur.
• Her vakit hazır, pak, uygun ısıdadır.
• İleride obesite riski daha azdır.
• Sindirimi en kolay besin unsurudur.
• Bebeğin büyümesini ve gelişmesini hızlandırır.
• Birinci 6 ayda muhtaçlığı olan protein, yağ vb. her türlü besin kıymetine sahiptir.
• Annenin birinci gelen süt bebeğin birinci aşısıdır.
• İçerdiği unsurlar sayesinde bebeği enfeksiyonlardan korur.
• Anne sütü alan bebeklerde kansızlık daha az olur.
• A vitamini sayesinde göz hastalıklarına karşı korur.
• Zeka gelişiminde büyük katkısı vardır.
Anne sütünü arttıran ve anne sütü yapan yiyecekler nelerdir?
Anne sütünün ölçü ve kalite olarak artması bebeğin muhtaçlıklarının doğal yollardan daha çabuk karşılanmasını sağlayacaktır. Aşağı listelenmiş kaliteli protein ve karbonhidrat içeren besin ve yiyeceklerin tüketilmesi önerilir.
– Su
– Mesken imali içecekler
– Sütlaç üzere az şekerli ve şerbetsiz tatlılar
– Yulaf
– Havuç
– Balık
– Hurma, incir
– Yeşil yapraklı sebzeler
– Barbunya üzere baklagiller
– Nohut
– Tahin
– Kuru meyveler
– Rezene
Emzirmenin anneye faydaları nelerdir?
• Erken emzirmeyle doğum sonu kanamalar çabuk kesilir, göğüslerde şişme iltihaplanma olmaz, anne loğusalık devrini daha rahat geçirir.
• Rahmin daha kısa müddet de olağana dönmesini sağlar.
• Emmeyle anneden salgılanan hormonlar sayesinde kısa mühlet de dinlenme muhtaçlığını karşılar, huzurlu olur.
• Emziren annelerde göğüs, rahim kanserine yakalanma riski daha düşüktür.
• Doğum sonrasında kemiklerin tekrar mineral kazanmasını sağladığı için, menopoz sonrası kalça kemiği kırığı riskini azaltır.
• Bu belirtilenler; çok küçük doğmuş ya da değerli bir hastalığı olanlar dışında tüm bebekler için geçerlidir.
