Anne sütü, bebeğin birinci 6 ay muhtaçlığını karşılamasında çok büyük bir kıymeti vardır. Anne sütünde bulunan protein, yağ, demir, vitamin üzere her türlü besin bedeline içeren ülkü besin kaynağıdır. İçindeki kollayıcı hususlarla bebeği tüm enfeksiyonlardan korur. Tıpkı vakitte içinde ziyadesiyle bulunan su ve vitamin bulundurduğu için ek olarak su muhtaçlığına muhtaçlık duymaz. Dünya Sıhhat Örgütü tarafından bebek beslenmesinde birinci altı ay yalnızca anne sütü kullanılması ve anne sütüne 2 yaşına kadar devam edilmesi önerilmektedir. Anne sütü alan bebekler erken çocukluk periyodu alerjik hastalıklarından da korunmaktadırlar. Anne sütü birebir vakitte emziren annenin sıhhatini da korur ve göğüs kanseri, yumurtalık kanseri ve osteoporoz gelişme riskini azaltır. Ayrıyeten Anne sütünün içinde kâfi demir olduğu için, emzirilen bebeklerde kansızlık görülmez. Anne sütü bebeği ishal, teneffüs yolu enfeksiyonu üzere hastalıklardan korur, çene ve diş gelişiminde kıymetli bir tesiri vardır. Aslında en değerli tesirlerinden biriside birinci emzirmede bebeğin annesiyle sevgi bağı kurabilmesi için en yeterli bağlantı yoludur.
Anne sütünün yararları
• Beden sıhhati için en uygunudur.
• Her vakit hazır, pak, uygun ısıdadır.
• İleride obesite riski daha azdır.
• Sindirimi en kolay besin unsurudur.
• Bebeğin büyümesini ve gelişmesini hızlandırır.
• Birinci 6 ayda gereksinimi olan protein, yağ vb. her türlü besin kıymetine sahiptir.
• Annenin birinci gelen süt bebeğin birinci aşısıdır.
• İçerdiği unsurlar sayesinde bebeği enfeksiyonlardan korur.
• Anne sütü alan bebeklerde kansızlık daha az olur.
• A vitamini sayesinde göz hastalıklarına karşı korur.
• Zeka gelişiminde büyük katkısı vardır.
Anne sütünü arttıran ve anne sütü yapan yiyecekler nelerdir?
Anne sütünün ölçü ve kalite olarak artması bebeğin muhtaçlıklarının doğal yollardan daha çabuk karşılanmasını sağlayacaktır. Aşağı listelenmiş kaliteli protein ve karbonhidrat içeren besin ve yiyeceklerin tüketilmesi önerilir.
– Su
– Konut imali içecekler
– Sütlaç üzere az şekerli ve şerbetsiz tatlılar
– Yulaf
– Havuç
– Balık
– Hurma, incir
– Yeşil yapraklı sebzeler
– Barbunya üzere baklagiller
– Nohut
– Tahin
– Kuru meyveler
– Rezene
Emzirmenin anneye faydaları nelerdir?
• Erken emzirmeyle doğum sonu kanamalar çabuk kesilir, göğüslerde şişme iltihaplanma olmaz, anne loğusalık devrini daha rahat geçirir.
• Rahmin daha kısa mühlet de olağana dönmesini sağlar.
• Emmeyle anneden salgılanan hormonlar sayesinde kısa müddet de dinlenme gereksinimini karşılar, huzurlu olur.
• Emziren annelerde göğüs, rahim kanserine yakalanma riski daha düşüktür.
• Doğum sonrasında kemiklerin yine mineral kazanmasını sağladığı için, menopoz sonrası kalça kemiği kırığı riskini azaltır.
• Bu belirtilenler; çok küçük doğmuş ya da değerli bir hastalığı olanlar dışında tüm bebekler için geçerlidir.
